Січень – місяць поінформованості про щитоподібну залозу

Щитоподібну залозу контролює гіпофіз, який отримує команди від гіпоталамуса (область мозку, яка працює як комунікаційний центр для гіпофіза), відправляючи повідомлення у формі гормонів, що контролюють вивільнення гормонів щитоподібної залози з гіпофіза.

Після стимуляції щитоподібна залоза поглинає йодид зі споживаної їжі та перетворює його на йод – задля продукування гормонів тироксину (Т4) та трийодтироніну (Т3). Потім ці гормони вивільняються у кровотік, де вони допомагають нашому організму регулювати багато процесів. Як правило, ці гормони покращують метаболізм, травлення, фертильність, уповільнюють старіння тощо.

10 цікавих фактів про щитоподібну залозу:

1. Вона впливає на кожну клітину нашого організму. Гормони щитоподібної залози регулюють метаболічні функції кожної клітини в організмі, стимулюючи майже всі тканини в організмі до виробництва білків і збільшуючи кількість кисню, доступного клітинам.
2. Щитоподібна залоза та печінка тісно співпрацюють. Печінка – це основне місце, де Т4 перетворюється на активний Т3. Якщо ваша печінка з якоїсь причини перевантажена, вона не може виконувати роботу з перетворення цих гормонів, і вам не вистачатиме активного гормону щитоподібної залози, що циркулює в організмі. Внаслідок цього ви відчуєте нудоту та втому, навіть якщо ви приймаєте замісну гормональну терапію Т4. Якщо у вас діагностовано аутоімунне захворювання щитоподібної залози (напр. хвороба Хашимото), підтримка печінки має неабияке значення для одужання.
3. Досить часто захворювання щитоподібної залози важко діагностувати. Часто симптоми захворювання щитоподібної залози можуть залишатися непоміченими, оскільки вони мають поступовий і неспецифічний характер. За відсутності лікування вони можуть призвести до порушення життя пацієнтів. Дисфункція щитоподібної залози – до надмірного або недостатнього вироблення гормонів щитоподібної залози. Якщо ви запідозрили, що у вас проблеми із щитоподібною залозою, зверніться до лікаря!
4. Тривожність і безсоння можуть бути ознаками надмірної активності щитоподібної залози. Безсоння, прискорене серцебиття, тривожність насправді можуть бути симптомами гіпертиреозу або надмірним виробництвом гормону щитоподібної залози. До інших симптомів належать: втома, втрату ваги, прискорене серцебиття, нервозність тощо.
5. Раптове набирання ваги та депресія можуть бути спричинені зниженою активністю щитоподібної залози. Коли ці симптоми з’являються з нізвідки, вони можуть свідчити про недостатнє вироблення гормону щитоподібної залози. Інші поширені ознаки млявості щитоподібної залози: швидка втомлюваність, випадіння волосся, закрепи, сухість шкіри, нерегулярні менструації, непереносимість холоду, ламкість волосся, повільний серцевий ритм, загальна млявість тощо.
6. Поглинає найважливіший елемент. Щитоподібна залоза – це єдина залоза, що поглинає та утримує йод. Її гормони є єдиними йодовмісними гормонами. Щитоподібна залоза не тільки отримує цей елемент з харчових джерел, але й зберігає значну кількість йодованих тирозинів (різновид амінокислот) для підтримки гормонів залози у випадках дефіциту йоду.
7. У ній зберігається потенційно смертельна доза гормонів. Залоза здатна зберігати дуже багато гормонів – настільки багато, що, якби вона відразу випустила весь свій гормон у кровотік, це могло б вас вбити (відомо як тиреотоксикоз).
8. Щитоподібна залоза відіграє важливу роль під час вагітності та розвитку плоду. Аби задовольнити підвищені метаболічні потреби вагітності, мозок матері стимулює щитоподібну залозу виробляти більше гормону. У матці щитоподібна залоза плода починає функціонувати до 18-го тижня вагітності. Якщо плід не отримує достатньої кількості гормону щитоподібної залози від матері або власної залози, то можуть виникнути тяжкі наслідки (у т. ч. аномальний розвиток мозку, зростання кісткової системи, проблеми з плацентою або навіть викидень, підвищений ризик перинатальної смертності).
9. Балансування щитоподібної залози допоможе вам уникнути прийому препаратів, що знижують холестерин.
10. У жінок частіше, ніж у чоловіків, виникають проблеми із щитоподібною залозою. У кожної 8-ої жінки протягом життя виникають проблеми із щитоподібною залозою. Це особливо можливо після вагітності і під час менопаузи. Найбільш поширене захворювання щитоподібної залози – гіпотиреоз. До найпоширеніших симптомів належать: втома, відчуття холоду, м’язова слабкість та безпричинне збільшення ваги.

Денна норма йоду (згідно даних Міністерства охорони здоров’я України):

• діти та підлітки – 90-150 мкг;
• дорослі чоловіки та жінки – 150-300 мкг;
• вагітні жінки та у період лактації – 200 мкг.

Продукти, у яких міститься йод: яйця, овочі, морепродукти, фрукти, молочні продукти, йодована сіль, волоські горіхи.

Джерело: kyivphcenter